Was ist Kraft in Dehnung (KID)?
KID ist eine ganzheitliche Trainingstherapie, welche die neuromuskuläre Selbstregulation anspricht. Sie gehört zum Konzept der Myoreflextherapie.
Wenn Muskulatur verspannt/verkürzt ist, kann der Patient die ursprüngliche Funktion des Muskels durch Dehnen wieder herstellen. Dabei wird bei den KID-Übungen nicht nur ein Muskel in Dehnposition gebracht, sondern die gesamte Muskelkette aktiviert und damit gekräftigt.
Hierbei wird die neuromuskläre Selbstregulation des Patienten angesprochen. Der Patient erfährt durch das eigene Schmerzempfinden die sofortige Rückmeldung des Körpers darüber, welche Muskeln verspannt sind.
Nach der Übung merkt der Patient, dass die Beweglichkeit und damit die Leistung in der funktionell zusammenarbeitenden Muskelkette verbessert ist. Muskuläre Dysbalancen sind ausbalanciert. In Ruhe durchgeführt und mit der Atmung kombiniert, wird mit den Übungen auch körperlich Stress abgebaut.
Die Übungen werden dem Patienten in Kombination zur Myoreflexbehandlung gezeigt, so dass er diese eigenverantwortlich durchführen kann und somit den Behandlungsprozess unterstützt.
Denn die Frage ist: Was kann ich tun, damit ich gesund bleibe/werde?
Die KID-Übungen werden auch zur Prävention eingesetzt und sind für alle Altersgruppen geeignet – vom Kind bis zum Senioren.